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  3.睡眠环境卧室环境应安静、舒适,光线和温度适宜,确保有足够厚的窗帘遮挡早上的光线,如果有打鼾的床伴,建议使用耳塞。在一些情况下,怀孕或分娩的过程可能对母体造成严重损伤,甚至导致生命危险。

 

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   夜里两三点,还是睡不着,明明困得要死,却还是睡不着,这难道就是失眠的滋味?失眠真是痛苦,而这种痛苦只能自己默默承受,这种痛苦只能在早上睡懒觉才能缓解,这种痛苦只能通过补觉才能恢复……等等!年轻人,你确定“补”得回来吗?睡眠“补”不了!补觉并不能消除熬夜带来的伤害,研究发现,睡眠不足对大脑造成的损伤,是无法通过补觉来修复的。冷静下来,换位思考一下,用实际行动换取另一半的信任,让对方慢慢远离猜忌,这才是对爱人最好的深情与担当。

 

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   相比之下,我的另一位朋友就不是那么聪明了。白内障是一个困扰老年人视力的常见致盲性眼病,但是正因为常见,很容易把别的更严重的致盲性眼病归咎于白内障,如果老人盲目静候自己的“白内障”变成熟了才去医院治疗,有可能就会因为自己的“误诊”而贻误了治疗。

 

  (环彦博 20191211 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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